Употребление определенных продуктов с кофе и чаем может привести к проблемам со здоровьем, предупреждают диетологи.
Рассказываем, какие продукты не рекомендуется запивать кофе и чаем.
Что нельзя запивать кофе и чаем
Во-первых, не стоит запивать кофе и чаем выпечку и печенье. Содержащиеся в кофе и чае танины замедляют переваривание крахмала.
Во-вторых, сырники и творожная запеканка. Кофе и чай замедляют усвоение из творога кальция.
В-третьих, бутерброды с икрой. Запивая их кофе или чаем, вы лишаете свой организм содержащегося в икре витамина Д.
В-четвертых, хлопья с молоком. Если заливаете хлопья холодным молоком, не стоит запивать их горячим чаем, резкий перепад температур желудку на пользу не пойдет.
В-пятых, десерты. Пирожное с чашечкой кофе – искушение, перед которым трудно устоять, и в то же время настоящее испытание для организма.
Если не можете отказаться от десерта с кофе, хотя бы не добавляйте в напиток сахар.
Ранее мы рассказывали, помогает ли кефир похудеть.
