Известный медик и телеведущий Александр Мясников рассказал про опасность «белых» продуктов.
В эфире телеканала «Россия 1» доктор отметил, что при чрезмерном употреблении белого хлеба, макарон и других продуктов из очищенного зерна могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.
Переедание такими продуктами из зерна, из которого механически удалили отруби (шелуху) путем измельчения или выборочного просеивания, приводит к риску сердечно-сосудистых заболеваний.
Известно, что из-за большого употребления такой еды увеличивается количество сахара в крови, а отсюда и возникают проблемы с сердцем.
В качестве примера доктор Индию, где много полных людей. Он пояснил, что во время путешествия по этой стране могут быть проблемы с весом, поскольку туристу приходится питаться местной едой.
По словам Мясникова, «белую» еду лучше поменять на фрукты, овощи и блюда из цельных зерен.
