Научные сотрудники рассказали, что легкий ненасыщенный обед может способствовать стабильной потере веса.
Данные выводы сделали исследователи из Америки, которые уже очень давно занимались изучением данного феномена.
Академики провели эксперимент, в котором приняли участие 17 добровольцев. Испытуемые должны были употреблять все, что им нравится, и в абсолютно любое время, кроме контролируемого легкого обеда.
Далее специалисты выждали пару недель и пришли к интересному выводу.
Оказалось, что в среднем всем испытуемым удалось похудеть больше чем на 500 граммов.
Согласно экспертным оценкам, если бы участники продолжили питаться таким же образом, то смогли бы за короткий промежуток времени потерять более 11 килограммов.
Фото: Pixabay
