Ученые выяснили, что немаловажным препятствием при похудении является отсутствие групповой поддержки.
Человеку намного сложнее избавиться от ненавистных килограмм в одиночестве, нежели в кругу единомышленников.
Тому, кто сидит на диете, необходимо встречаться с такими же, как и он, чтобы делиться победами и неудачами.
По мнению специалистов, секрет сохранения идеальных параметров заключается не только в правильном питании и умеренной физической активности, но и в долговременной групповой поддержке.
Для эффективного результата, люди, преследующие одну и ту же цель, должны встречать не реже одного раза в неделю, а то и чаще.
Фото: из открытых источников
