Кардиолог рассказал, какие продукты полезны для сердца

19.05.2019 16:55

Российский кардиолог Юрий Кремнев проинформировал о продуктах, которые вредят организму, и какие наоборот. 

Для хорошей работы сердечно-сосудистой системы необходимо употреблять овощи и крупу.

А вот, например, манку и продукты, где содержится много углеводов, лучше исключить из своего рациона. 

Помимо этого, полезно употреблять рыбу в любом виде, кроме жареного, а также в ней содержатся аминокислоты.

Медик советует отказаться от продуктов животного происхождения, поскольку в них содержится довольно много холестерина: молоко, сыр, свинина, сливочное масло, яичный желток.

Кардиолог рассказал, какие продукты полезны для сердца

Фото: Pixabay

Анастасия Мороз Автор: Анастасия Мороз Редактор интернет-ресурса