Как утверждают ученые, гипертония – очень серьёзное и опасное заболевание, если посредством давления сосуды не выдерживают и лопаются, то происходит кровоизлияние.
Для того, чтобы оттянуть роковой час, врачи рекомендуют есть меньше соли, а лучше вообще не употреблять её, а также выпивать свежевыжатые соки, да и в целом пересмотреть свой рацион питания. Самое главное, чтобы показатели 110-130/70-80 мм рт. ст. всегда держались.
Учёные провели ряд экспериментов и выяснили какие соки нужно пить, чтобы спастись от давления.
№1 Свекольный свежевыжатый сок.
Достаточно чашки сока в день, но обязательно, чтобы процесс был регулярный. Дело в том, что эффект вызван высокими показателями содержания нитратов, которые в свекле содержатся в больших количествах.
№2 Гранатовый сок.
Учёные утверждают, что плод функционирует как ингибитор ангиотензинпревращающего фермента, который оказывает помощь кровеносным сосудам в расслаблении, а это способствует снижению кровяного давления.
№ 3 Чай из гибискуса.
Всё благодаря его антиоксидантному и противовоспалительному действию на стенки кровеносных сосудов, которые значительно улучшают эластичность.
Фото: из открытых источников
