Научные сотрудники из клиники Мейо в Скоттсдейле проинформировали о простом способе, который может помочь сохранить ясный ум в пожилом возрасте.
Было проведено научное исследование, где приняли участие более 2 тысяч пожилых добровольцев, чей средний возраст составил 78 лет.
В результате было установлено, что люди, которые использовали компьютер в среднем возрасте, имели практически на 48 % меньший риск когнитивных нарушений, а если компьютер использовался в возрасте 66 лет и старше, то риск был снижен на 30 % .
Более того, компьютерные технологии способствовали улучшению памяти – примерно на 37 %.
Медики также посоветовали пожилым людям не отказываться от общения.
Желательно чаще посещать различные мероприятия, ходить на прогулку с друзьями, играть в различные игры, разгадывать кроссворды и другие головоломки.
Фото: Pixabay
