Немецкие научные сотрудники рассказали, что очень частой причиной головной боли является «перегрузка мозга».
Академики провели исследование, результаты которого показали, что большинство приступов мигрени можно избежать, если изменить отношение к действительности. Больные с хронической головной болью часто перегружают свой головной мозг, что, собственно, приводит к стрессу и различным рецидивам.
Научные сотрудники советуют просто попробовать переосмыслить происходящее.
Также попробуйте реализовать какой -нибудь проект, предварительно проработав ходы. В связи с этим психологи рекомендуют ставить небольшие промежуточные цели, которые быстро и легко достижимы, так как они способны повысить мотивацию.
Также старайтесь объединять людей вокруг себя, которые имеют аналогичные намерения, поскольку вам будет интересно и вы снимите с себя часть нагрузки.
Фото: Pixabay
