Сочетая кофе с определенными продуктами, можно навредить здоровью, утверждают эксперты.
Рассказываем, с какими продуктами не сочетается этот напиток.
Какие продукты нельзя совмещать с кофе
Во-первых, молочные продукты. Добавлять в кофе молоко, конечно, можно, но если вы употребляете молочные продукты для восполнения дефицита кальция, то запивать их кофе не стоит.
Во-вторых, не рекомендуется употреблять кофе одновременно с продуктами с высоким содержанием железа.
К таковым относятся красное мясо, печень, чечевица, белая фасоль, шпинат. Кофе ухудшает усвоение железа.
В-третьих, категорически запрещено сочетать кофе с алкоголем. Из-за повышенной нагрузки на печень похмелье будет ощущаться намного сильнее.
Ранее мы рассказывали, чем заменить хлеб, макароны и выпечку людям с непереносимостью глютена.
