Российский педиатр Алексей Маслов рассказал, как и почему нужно защищать ребенка от гриппа.
Начнем с того, что каждый родитель должен понимать, с какими осложнениями можно столкнуться при лечении недуга.
Согласно статистике ВОЗ, у непривитых заболевших детей грипп осложняется в 30 % — допускаемая медицинская норма 10 %.
Как правило, течение заболевания осложняется: бактериальной пневмонией, ангиной, отитом; гайморитом, менингитом.
Поэтому прививки детям все-таки стоит делать, чтобы укрепить иммунную систему и подготовить к борьбе с вирусом.
Кроме того, очень важно обеспечить организм витаминами.
Витамин Д
Этот витамин считается солнечным, по-другому его еще называют прогормон. Он является незаменимым для иммунитета.
Академики из Америки доказали, что люди с хорошим уровнем витамина Д на 70 % реже страдают от гриппа и ОРВИ.
Пробиотики
Пробиотики помогают быстрому и легкому усваиванию витаминов.
Они также активно участвуют в расщеплении белков, жиров, углеводов, способствуют быстрому усвоении макро- и микроэлементов, нужных для нормальной работы иммунной системы.
Полноценный сон и зарядка
Спортивные нагрузки, как и здоровый восьмичасовой сон, необходим организму. Спорт укрепляет иммунитет, а во время сна организм регенерируется.
Кроме того, в обоих случаях выделяются гормоны радости – это непременное условие хорошего иммунитета и здоровья.
Правильное питание
Следите за тем, чтобы ребенок правильно питался, а в его рацион ежедневно входили продукты с большим количеством витаминов и микроминералов.
Народные средства для профилактики
Можно обезопасить организм ребенка, если включить продукты, которые используются в народной профилактике: чеснок, лимон и другие цитрусовые, обычный лук — не пускают вирусы в организм.
Иногда даже рекомендуют разложить в детской нарезанный чеснок или лук, чтобы сократить риск заражения гриппом.
Вышеперечисленные продукты содержат фитонциды, обладают противовирусной активностью.
Эфирные масла и проветривание
В таких эфирных маслах, как сосны, чайное дерево и эвкалипт, содержится много фитонцидов, которые защищают организм от простудных недугов.
К слову, аромалампы обеззараживают воздух, но важно выбрать такое масло, которое не спровоцирует развитие аллергии.
Кроме того, регулярно проветривайте все помещение, но не создавайте сквозняк.
Дополнительные меры предосторожности
Медики рекомендуют родителям напоминать детям о правилах личной гигиены, поскольку это очень важно в борьбе с профилактикой против болезней.
В частности, рекомендуется выполнять:
- часто напоминать о мытье рук;
- регулярно промывать носовые ходы;
- следить за тем, чтобы ребенок не дотрагивался грязными руками к лицу;
- желательно защищать лицо малыша маской, если в доме есть больной;
- важно поддерживать нормальную влажность воздуха;
- если в городе объявили эпидемию — ограничить посещение общественных мест.
Вывод: чтобы обезопасить малыша от ОРВИ и гриппа, нужно всего лишь: дезинфицировать и увлажнять воздух дома, правильно одевать малыша на улицу, повышать его иммунитет различными витаминами и продуктами. И самое главное: не занимайтесь самолечением!
Фото: Pixabay
