Известные диетологи поставили под сомнение эффективность раздельного питания, предполагающее дробное питание. Они научно объяснили, что частый прием пищи не оказывает существенного влияния на уменьшение объемов талии и снижение веса.
Диетологи отмечают, что совершенно не играет роли, как в течение дня будет происходить потреблении еды и на сколько частей ее разделить. В конечном итоге организм сам получит столько же калорий, что при обычном питании и соответственно это не окажет влияние на жировые отложения.
Единственно правильным решением, по мнению ученых, может быть смена рациона, уменьшение количества потребляемой еды, а также использование более калорийных завтраков и низкокалорийных ужинов.
