После продолжительных исследований эксперты по здоровому питанию назвали специю, которая улучшает здоровье.
Диетологи уверены, если включить в рацион питания черный тмин, то стоит ожидать снижение уровня холестерина и глюкозы в крови, что само по себе способствует долголетию.
В ходе последнего исследования эксперты подвергли анализу результаты 17 ранее завершенных научных работ на эту тему.
Они проводились представителями различных научных организаций.
В итоге выяснилось, что при ежедневном употреблении 2 граммов черного тмина в течение 3 месяцев следует ожидать заметные улучшения.
У соблюдающих такую диету людей снижается уровень сахара в крови, а также минимизируется устойчивость к инсулину.
Кроме того, снижается риск развития гипертонии, диабета и инсульта, а значит, увеличиваются шансы на долголетие.
Не менее полезными свойствами славится масло тмина. По сообщениям некоторых источников, оно эффективно против коронавирусной инфекции.
В частности, медики давали инфицированным SARS-CoV-2 пациентам раствор меда и черного тмина.
По истечении времени эксперты наблюдали заметное улучшение состояния здоровья пациентов.
