Врачи рассказали о полезных свойствах кефира. Так, стало известно, почему полезно пить этот напиток.
Как известно, употреблять кефир могут даже те люди, которые не переносят молоко.
Первое свойство
Кефир является средством для оздоровления кишечника. Как известно, этот напиток содержит в себе полезные бактерии, которые в итоге восстанавливают микрофлору кишечника человека.
Второе свойство
Укрепление костей. Не секрет, что в кефире содержится кальций и белок, которые играют строительную функцию в организме человека. Именно они отвечают за укрепление костей.
Третье свойство
Похудение. Многим людям, которые пытаются избавиться от лишнего веса, диетологи советуют употреблять кефир. Особенно этот напиток полезен на ночь. Он притупляет чувство голода, что положительно сказывается на снижении веса.
Четвертое свойство
Снижение холестерина в крови. Повышенный холестерин негативно отражается на работе сердечно-сосудистой системы. Ежедневное употребление кефира поможет снизить этот показатель до нормы.
Пятое свойство
Защита от инфекций. Один из кефирных пробиотиков, lactobacillus kefiri, не дает размножаться и распространяться плохой бактериальной среде, которая может вызвать различные заболевания.
Шестое свойство
Защита от рака. Пробиотики, которые содержатся в кефире, стимулируют активность иммунной системы. Таким образом, раковые клетки не могут размножаться и вызывать соответствующие заболевания.
Седьмое свойство
Продлевает жизнь. Все хотят жить долго и счастливо. Этой цели поможет достичь этот чудо-напиток. Ученые уверены в том, что такой эффект достигается в результате уменьшения воспаления в толстой кишке.
Фото: из открытых источников
