Назван продукт, который не дает расти жиру на животе

24.09.2023 20:45

Многим хочется найти продукт, который может спокойно есть и при этом худеть. Такого не бывает. Но вот есть закуска, которая укрепляет здоровье и помогает поддерживать вес.

Речь про квашеную капусту. Этот продукт – настоящий «антистресс» для организма.

В день можно съедать до 300 граммов такой закуски, чтобы укрепить иммунитет, нервную систему и стимулировать работу кишечника.

Но это не все плюсы от такой еды, отметила гастроэнтеролог Диляра Лебедева в своем телеграм-канале.

Она отметила, что квашеная капуста также положительно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей.

Девушка
Фото: Pixabay

Кроме этого, закуска полезна для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов.

Как пояснила медик, такая заготовка может препятствовать образованию жира в проблемных местах. В том числе, по словам доктора, на животе и боках.

Плюсы на этом не заканчиваются.

Надо учитывать, что в квашеной капусте много клетчатки, которая насыщает и позволяет забыть про чувство голода. Кроме этого, в продукте очень мало калорий.

«Такую пищу отличает низкая калорийность - 19 ккал на 100 граммов», - цитирует доктора «Российская газета».

Но есть такой продукт можно далеко не всем. Он противопоказан при обострениях гастродуоденита и язвенной болезни, при заболеваниях почек и при гипертонии.

Ольга Котова Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса