Если человек хочет похудеть или остаться в хорошей форме, то он всегда будет тщательно подходить к выбору продуктов.
Ведь даже не все полезные крупы можно употреблять в процессе борьбы с лишним весом.
Рис, к примеру, является одним из самых распространенных продуктов, отмечают эксперты. Поэтому многим хочется знать правду о том, оказывает ли он негативное влияние на фигуру.
Каков правильный ответ
Наибольшей пользой для фигуры обладает бурый рис, который не подвергается процессу шлифовки. Это идеальный гарнир для рациона худеющего человека.
С его помощью можно быстро и надежно утолить голод.
Также бурый рис прекрасно справляется с избытками воды в организме и способствует крайне быстрой "очистке" от токсических веществ.
Благодаря оболочке бурый рис обладает хорошим химическим составом, помогая не только держать под контролем лишний вес, но и улучшать состояние организма.
Белый рис такими ценными свойствами не обладает, хотя он тоже помогает справиться с токсинами.
Поэтому при возможности стоит 3 раза в неделю съедать порцию бурого риса.
Ранее мы рассказывали о том, какие три напитка стоит употреблять в процессе похудения.
