Средиземноморский режим питания – один из самых популярных и полезных для здоровья организма.
В чем же состоит польза средиземноморской диеты?
По мнению специалистов из Израиля, в организм поступает гораздо меньшее количество жиров, что очень полезно для печени, сердечно-сосудистой системы и органов желудочно-кишечного тракта.
То, что печень освобождается от большого количество жиров впоследствии не дает развиться такому заболеванию, как ожирение. Также питание, основанное на принципах средиземноморской диеты позволяет избежать рака груди.
Для мужчин диета полезна тем, что выступает в качестве профилактики импотенции. Однако некоторые исследователи утверждают, что все не так однозначно и стоит продолжать её изучение дальше, чтобы более точно определить возможные негативные последствия для организма.
Фото: Pixabay
