Специалисты говорят, что в холодное время года категорически нельзя соблюдать диеты, ограничивающие потребление калорий.
Грядущие новогодние праздники нередко заставляют представительниц прекрасного пола изнурять себя диетами, чтобы на торжестве выглядеть немного лучше. Медики говорят о том, что последствия ограничения калорий в холодное время года может привести к серьёзным заболеваниям.
К таким выводам пришла группа американских ученых из университета Мичигана. Они доказали, что организм подвержен влиянию вирусов и инфекций в большей степени, если находится на ограничениях в пище.
Безусловно, речь не идет о таких диетах, как средиземноморская. Она включает в себя большое потребление фруктов, овощей, рыбы и круп, что дает телу энергию и комплекс витаминов и минералов.
Фото: из открытых источников
