На сегодняшний день рекомендации об отказе от употребления соли достаточно распространены.
Называя соль вредной для здоровья, «эксперты» не задумываются о последствиях отказа от ее употребления.
Те, кто называют соль ядом, забывают, что она играет роль электролита и необходима для поддержания работы организма.
Полный отказ от ее употребления может привести к набору веса, а отказ от йодированной соли может привести к гормональным нарушениям.
В частности, может начать опухать лицо, кожа станет сухой, появится слабость в мышцах и повышенная усталость.
Кроме того, натрий необходим для работы сердечно-сосудистой системы.
Без него сердце пациента с нарушениями будет работать хуже.
Далее, при отказе от употребления соли нарушается баланс холестерина, а в сосудах скапливаются жировые отложения.
Также может появиться чувство тошноты, организм станет хуже реагировать на инсулин, повысится уровень сахара, начнется обезвоживание, появится сухость во рту и головокружение.
Фото: Pixabay
