Эксперты назвали напитки, которые стоит пить после тренировок

04.10.2019 18:34

После тренировок необходимо восполнять запасы жидкости.

Эксперты назвали напитки, которые станут лучшим вариантом для употребления после тренировки:

1. Безалкогольное пиво. Прекрасно подойдет для любителей интенсивной езды на велосипеде.

Эксперты назвали напитки, которые стоит пить после тренировок

2. Чай. Обладает уникальным свойством: если вы решите насладиться чашечкой чая после тренировки, то сможете запустить процесс расщепления жиров.

3. Вишневый сок. Позволяет держать мышечную массу в тонусе.

4. Кокосовая вода. Невероятно полезный напиток, который сможет стать источником важных элементов, необходимых для укрепления здоровья.

5. Прекрасным вариантом станет смузи на основе арбуза с базиликом, который не только ликвидирует нехватку жидкости в организме, но и окажет функцию детокса, выводя токсины и шлаки.

Фото: Pixabay

Марина Михалап Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса