Известный российский медик Елена Малышева назвала продукты питания, которые могут отрицательно повлиять на когнитивные способности.
Соответствующей информацией телеведущая поделилась в эфире «Первого канала».
По словам врача, при проблемах с памятью необходимо отказаться от продуктов с повышенным содержанием меди и «плохого» холестерина.
В «чёрный список» вошли свинина, сливочное масло и сливки.
Проблема состоит не только в высоком содержании жира, но и в липопротеинах низкой плотности, которые отрицательно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Если человек заметил, что становится забывчивым, то резкое повышение холестерина в крови повышает риск значительного ухудшения когнитивных способностей.
Речь идёт о развитии распространённого нейродегенеративного заболевания - болезни Альцгеймера.
Чтобы снизить вероятность появления этого недуга, необходимо принимать назначенные медиков препараты. Чаще всего это статины.
Не стоит употреблять большое количество кешью. В них содержится много меди, переизбыток которой также отрицательно влияет на память.
Фото: скриншот
