По мнению врача-эндокринолога, ни в коем случае не стоит самому себе назначать биологически активные добавки и диеты, поскольку это может негативно отразиться на состоянии здоровья.
Например, опасность многих БАДов состоит в том, что вы не можете узнать полный состав препарата, поскольку он является коммерческой тайной.
Что же касается специальной диеты, то ее должен назначить специалист с высшим медицинским образованием исходя из вашего состояния здоровья, результатов анализов и проблемы.
Поэтому не стоит доверять свое здоровье "врачам" из социальных сетей или популярным блогерам: среди них большое количество людей, которые не имеют представления о том, что они рекомендуют своим подписчикам.
Также не стоит самому себе подбирать витаминные комплексы, поскольку вы не можете знать наверняка, в каких веществах нуждаетесь.
Фото: Pixabay
