Как удалось выяснить специалистам, зрение может падать под воздействием факторов, которые весьма трудно соотнести со здоровьем глаз.
К таким неочевидным причинам относятся:
1. Нельзя трогать глаза грязными руками, тем более нельзя их растирать. Как следствие - конъюнктивит и серьезные повреждения роговицы.
2. Никотиновая зависимость. У курильщиков со стажем существует высокий риск ослепнуть еще до наступления пенсионного возраста.
3. Недостаточное количество сна. Это приводит к тому, что глаза становятся сухими.
4. Нельзя смотреть на солнце без специальных очков. То же правило относится и к просмотру затмений.
5. Несбалансированный рацион питания. Чтобы сохранить зрение, необходимо включать в меню продукты-источники омега-3, цинка, лютеина, омега-6, витамина В, С и Е.
Фото: Pixabay
