Соль широко используется не только для улучшения вкусовых качеств блюд, но и для консервирования продуктов.
Если в древние времена наблюдался дефицит соли, то в современном мире многие люди явно превышают норму её потребления.
Это негативно сказывается на здоровье человека. Высок риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и появления камней в почках.
Однако организм даёт «сигналы» задолго то того, как начались серьёзные необратимые последствия.
Медики назвали четыре признака чрезмерного употребления соли, сообщают интернет-источники.
Один из первых признаков – чувство жажды. Употребление соли приводит к изменению водного баланса в организме.
Второй признак – частое желание сходить в туалет. Дело в том, что из-за солёной пищи почки начинают производить больше мочи. Именно поэтому перед сном нельзя «налегать» на солёное.
Третий сигнал - зависимость от соли. После резкого отказа от солёной пищи человек может испытать нечто, напоминающее «ломку». В обычной ситуации такой человек пересаливает пищу, так как теряет чувствительность.
Четвёртый признак – головная боль. Зависимость от соли приводит к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, включая расширение кровеносных сосудов в мозгу. Именно поэтому у человека начинает болеть голова.
Фото: © Белновости
