Воспаление в организме может быть вызвано определенным повреждением или каким-то раздражителем или повреждением. Обычно это микроорганизмы или посторонние предметы.
Медики советуют употреблять ряд определенных продуктов, чтобы избежать серьезных заболеваний, к которым и приводят воспаления.
Особое внимание ученые обратили на продукты, которые богаты триптофаном.
Врачи провели эксперимент на грызунах, которые придерживались специальной диеты.
Как показали итоги наблюдений, для людей потребление триптофана в достаточном количестве может быть ключом к сдерживанию воспаления, особенно это важно в процессе возрастных ограничений.
Также специалисты перечислили продукты, которые насыщены этим веществом. Они порекомендовали есть семена тыквы, яйца, птицу и соевые бобы.
Рекомендуется также добавить аминокислоту в свое меню.
Однако врачи посоветовали исключать различные добавки, которые могут вызвать диарею, потерю аппетита или боли в животе.
Выводы ученых были размещены в издании Eat This, Not That!.
