Медики назвали шесть завтраков, которые в обществе считаются очень полезными, когда в действительности они наносят только вред.
Итак, в список вредных продуктов для завтрака входят: кукурузные хлопья, фреши, бананы, кисломолочные продукты, яичница с беконом, зелень и овощи.
Кукурузные хлопья с утра увеличивают уровень сахара в крови, что в конечном итоге может привести к диабету.
В свежевыжатых соках действительно содержится очень много полезных витаминов и микроэлементов, чего оспорить нельзя, но кислота, которая в них содержится, приводит к гастриту и язве либо может вызвать аллергию.
От бананов ранним утром, в качестве первого завтрака, лучше отказаться: в них содержится магний, который дает большую нагрузку на сердце.
Творожки, кефиры и йогурты — лучше хороший ужин, но не завтрак, поскольку утром повышен уровень соляной кислоты, из-за которой все полезные свойства продуктов нейтрализуются.
Что касается овощей, то они могут спровоцировать изжогу и вздутие.
И яичница с беконом должна сместиться с завтрака на обед, поскольку большое количество жира, принятого натощак, способствует ожирению.
Фото: Pixabay
