Чай – любимый напиток большинства. Он бодрит утром, согревает в холодный день или помогает успокоиться.
При этом необходимо учитывать, что перебарщивать с ним точно не стоит, а иначе есть риск столкнуться с проблемами с самочувствием.
Чрезмерное употребление этого напитка приводит к дисбалансу в работе желудка и кишечника. Могут возникнуть дискомфорт и болезненные ощущения.
Об этом «Газета.Ru» рассказала эндокринолог Юлия Вереина.
Она также отметила, что чай способствует выведению воды из организма, а не восполняет ее запас. Поэтому может ухудшиться самочувствие, а также есть риск обезвоживания.
Кроме этого, не стоит перебарщивать с напитком в вечернее время, поскольку в нем есть кофеин, который может спровоцировать бессонницу.
Вереина добавила, что не стоит запивать витамины и таблетки чаем.
Дело в том, что напиток делает их малоэффективными.
