Правильное питание поможет при депрессии: результаты исследования

11.10.2019 10:41

Деятели науки из различных стран мира давно смогли вычислить взаимосвязь между депрессивным состоянием и неправильным подходом к вопросам питания.

Однако до сих пор не понятно: депрессия заставляет есть вредную пищу или же дело обстоит наоборот.

Исследователи из Австралии в ходе научного эксперимента смогли доказать, что правильное питание творит настоящие чудеса. Они пригласили добровольцев, находившихся в депрессивном состоянии и разделили их на 2 группы.

Участники первой питались привычным для них образом, а второй – перешли на здоровое питание. Спустя 3 недели участники второй группы смогли избавиться от симптомов заболевания, чего не скажешь о любителях вредной пищи.

Интересный факт – участники, сохранившие новые пищевые привычки, остались здоровы и в дальнейшем, в то время как люди, вернувшиеся к прежним пристрастиям, опять стали страдать от депрессии.

Правильное питание поможет при депрессии: результаты исследования

Фото: Pixabay

Марина Михалап Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса