В настоящее время люди либо не завтракают, либо пытаются перекусить чем-то легким, но калорийным.
Однако продукты, которые мы привыкли употреблять на завтрак, опасны для нашего здоровья.
Например, бананы натощак, казалось бы, вкусно, полезно и живот сильно не набивают, но нет.
Дело в том, что бананы с утра из-за высокого содержания магния способны нарушить кальцие-магниевый баланс, который впоследствии приведет к нарушениям работы сердечной мышцы и сердечно-сосудистой системы в целом.
Вторым блюдом, который не стоит есть на завтрак, являются излюбленные бутерброды с колбасой — они в своем составе содержат очень много жиров и калорий, которые дают организму избыточную нагрузку в утренние часы.
Помимо этого, в производстве переработанных мясных изделий — колбас или сосисок — используется множество различных химикатов, что вдвойне делает данное блюдо непригодным к утренней трапезе.
Фото: Pixabay
