Разумеется, лучшим способом избежать последствий похмельного синдрома на утро — это пить в меру.
Однако если вам не удалось соблюсти этот пункт, то попробуйте облегчить неприятные симптомы с помощью следующих продуктов:
1. Огуречный рассол. Данный способ является быстрым и эффективным, позволяя избавить от тяжелого состояния за короткий промежуток времени. Старайтесь потом пить больше воды, так как есть риск обезвоживания.
2. Минеральная вода. Ее нужно пить как можно в больших количествах, так как она насыщает организм полезными веществами, а также помогает вывести токсины из организма.
3. Курага, миндаль, банан. Нормализуют баланс магния и кальция.
4. Овсянка с медом. Восстанавливают необходимый уровень сахара в крови.
Фото: Pixabay
