Изюм по своим целебным качествам во многом превосходит виноград.
Какие полезные свойства открыли ученые:
1. Прекрасная профилактика анемии.
2. Мощный антиоксидантный состав, который укрепляет работу иммунной системы и борется с токсинами, шлаками и химическими веществами, попавшими в организм.
3. При регулярном включении в рацион способен защитить от болезней сердца и гипертонии.
4. Заботится о состоянии и молодости кожи.
5. Предотвращает потерю зрения и заболевания глаз.
6. Богат клетчаткой.
7. Несмотря на свой приятный сладкий вкус, ученые не выявили, чтобы изюм влиял на показатели сахара в крови.
8. Разрешен для худеющих, однако в небольшом количестве, поскольку данный продукт содержит немало калорий.
Фото: Pixabay
