Академики назвали идеальный сливочный десерт, который может не только снизить уровень сахара в крови, но и предотвратить диабет 2 типа.
Больным, у которых диагностирован диабет 2 типа, врачи зачастую советуют полностью отказаться от употребления сахара, соответственно, и сладостей. Правда, существует такой десерт, который способен защитить от данного заболевания, – греческий йогурт.
Исследователи провели эксперимент, который показал, что пациенты, употреблявшие по 500 граммов греческого йогурта в неделю, имели на 28 % меньше шансов заболеть диабетом.
Также специалисты подчеркнули, что от данного десерта можно сбросить несколько лишних килограммов. А по уверениям ученых данный факт очень важен, когда речь идет о диабете, так как люди с избыточным весом более склонны к развитию этого заболевания, чем люди со здоровым весом.
Пользу йогурта ученые объясняют тем, что так называемые дружественные бактерии, содержащиеся в десерте, «вытесняют» «плохие» бактерии, которые отрицательно влияют на усвоение питательных веществ.
Фото: Pixabay
