Итальянские и американские специалисты в процессе 10 исследований провели тщательный метаанализ, чтобы с уверенностью сказать: умеренный рацион питания и оптимальная масса тела сокращают количество приступов мигрени и уберегают от других серьезных недугов.
В исследовании приняло участие 473 добровольца. Эксперты оценили медицинские карты пациентов и смогли определить: снижение веса провоцировало значительное сокращение приступов головной боли, их интенсивности и продолжительности.
Медики отметили: снижение веса уменьшает риск развития заболеваний, напрямую связанных с ожирением.
Так, в контрольной группе наблюдалось ослабление воздействия на организм добровольцев диабета, ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта и респираторных заболеваний.
Эксперты подчеркнули: самый просто способ уберечь себя от мигрени – следить за весом. Этот метод работает в отношении детей и взрослых.
Фото: Pixabay
