Жирная морская рыба обладает рядом полезных свойств для организма, и именно поэтому ее рекомендуют включать в регулярный рацион питания.
Однако экспертам удалось найти еще одно неожиданное полезное свойство продукта.
Как оказалось, жирная морская рыба помогает нейтрализовать негативное влияние окружающей среды.
К таким выводам удалось прийти ученым из США в ходе анализа имеющихся данных. Заключение специалистов было опубликовано зарубежными информагентствами.
Медики полагают, что необходимо увеличить количество рыбы в рационе и питаться ею хотя бы три раза в неделю.
Если следовать данной рекомендации, то можно защититься от воздействия токсинов, которые негативно отражаются на состоянии организма.
Ученые считают, что это полезное свойство может стать отличной профилактикой таких серьезных недугов, как деменция и болезнь Альцгеймера.
Данный механизм воздействия рыбы на организм объясняется наличием антиоксидантов и омега-3.
Фото: © Белновости
