Вы проверяете телефон сразу после пробуждения?
Листаете ленту вместо разговора за ужином?
Поздравляете партнёра с днём рождения через сторис, а не лично? Тогда готовьтесь к печальному финалу. Соцсети незаметно крадут время, эмоции и близость.
Проблема не в самих платформах, а в том, как мы их используем. Парадокс: мы знаем, чем занимается бывший одноклассник из Австралии, но не замечаем, что партнёр грустит.
Лайки под чужими фото вызывают ревность, хотя раньше вы доверяли друг другу. А ещё — бесконечное сравнение.
«Вот они поехали на Мальдивы, а мы сидим дома» — и вот уже обычный вечер кажется скучным, хотя ещё вчера вы были счастливы просто валяться на диване.
Самый опасный сценарий — виртуальные измены. Флирт в комментариях, переписка с «просто другом», которая постепенно перерастает в нечто большее…
Многие даже не считают это предательством, пока не становится слишком поздно.
Что делать? Установите правила. Например:
- Никаких телефонов за ужином.
- Отключайте уведомления в выходные.
- Раз в месяц устраивайте «цифровой детокс» — прогулку без гаджетов.
И главное — учитесь быть здесь и сейчас. Делайте фото не для инстаграма, а чтобы сохранить момент. Говорите «Я тебя люблю» лично, а не в мессенджере.
Помните: соцсети — это лишь декорация. Настоящая жизнь происходит за пределами экрана.
Автор: Валерия Кистерная
