Казалось бы, вы вместе: живете под одной крышей, делите быт, знаете привычки друг друга.
Но внутри почему-то поселяется странное чувство пустоты, как будто между вами выросла невидимая стена, сообщает корреспондент Белновости.
Вы можете лежать рядом в кровати, но чувствовать себя абсолютно одинокими.
Причина этого тотального одиночества часто кроется не в отсутствии времени или ссорах, а в пропавшей эмоциональной близости.
Вы перестали по-настоящему разговаривать. Не о том, кто купит молоко или когда приедет сантехник.
А о том, что вас тревожит, что вас обрадовало сегодня, о чем вы мечтаете или чего боитесь.
Разговоры стали поверхностными, функциональными. Вы делитесь фактами, но не чувствами. Вы слушаете, но не слышите.
Боитесь показаться уязвимыми, обременительными или непонятыми.
Возможно, когда-то попытка поделиться чем-то глубоким натолкнулась на непонимание, обесценивание ("Не переживай из-за ерунды") или совет, когда нужна была просто поддержка.
И теперь вы носите все внутри, думая, что партнеру это неинтересно или он не справится с вашими эмоциями.
Партнер делает то же самое. В результате вы живете параллельными жизнями, как соседи по комнате.
Чтобы пробить эту стену, нужно смелость. Начните с малого. Вместо "Как прошел день?" спросите: "Что сегодня было самым сложным?" или "Что тебя сегодня удивило?".
Делитесь не только проблемами, но и маленькими радостями. Говорите "я чувствую" вместо "ты сделал".
Слушайте не для ответа, а чтобы понять. Это риск – открыться снова.
Но это единственный путь вернуть ту самую связь, которая превращает простое сосуществование в настоящие отношения.
Автор: Игорь Зур
