Отпуск – это не просто время решить груду накопившихся дел или возможность отказаться от него, чтобы получить компенсацию.
Это время, которое, безо всякого преувеличения, сказывается на продолжительности жизни. Поэтому не важно – зимой или летом, весной или осенью, но в отпуск нужно собираться.
Эксперты рассказали, почему так важно сходить в отпуск, а не получить компенсацию.
1. Исследования ВОЗ доказывают, что главная причина преждевременной смерти – это сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому так важно найти время для восстановления сил и поддержания здоровья сердца.
2. Отпуск помогает снизить уровень стресса, беспокойства, тревожности. Стресс, как известно, причина развития бессонницы, ожирения и прочих хронических заболеваний.
3. А еще это приятная возможность вступить в новые отношения или улучшить личную жизнь.
4. В отпуске появляется возможность улучшить и восстановить когнитивные функции. Ученые доказали, что в это время происходит перезагрузка мозга.
5. Отпуск – это средство профилактики депрессии и всех последствий, что вытекают из этого нарушения.
6. Отпуск положительно сказывается на похудении и улучшении внешних данных, а все благодаря полноценному отдыху и здоровому сну.
7. Продолжительный отдых делает людей счастливыми и положительно сказывается на продолжительности жизни.
Ранее мы рассказывали, как не стать жертвой мошенничества в интернете.
