Почему стоит выбираться на природу хотя бы на 10 минут каждый день: мнение экспертов

09.05.2024 19:15

Наверняка вам приходилось слышать о том, что рекомендуется проводить некоторое количество времени на природе.

Речь идет не просто о прогулке, а хотя бы о посещении парка.

Почему стоит выделять на это хотя бы 10 минут каждый день

Стресс

Любой человек в современном мире так или иначе контактирует со сложностями, узнает о плохих событиях, имеет проблемы на работе и не всегда успешен.

Все это становится причиной стресса.

При регулярных негативных эмоциях риски становятся еще более высокими.

природа
Фото: © Белновости

Как оказалось, природу можно назвать самым настоящим "доктором". Если проводить время на берегу реки или в саду среди деревьев по 10 минут в день, то ваше эмоциональное состояние значительно улучшится, отмечают эксперты.

Физическое здоровье

Современный человек подвержен ряду испытаний, которые ухудшают его здоровье. Мы дышим загрязненным воздухом и не всегда имеем возможность употреблять полезную еду.

А вот досуг на природе поможет нашему организму очиститься.

Ранее мы рассказывали о том, почему некоторым людям сложно удержаться на одном месте работы.

Марина Михалап Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса


Содержание
  1. Почему стоит выделять на это хотя бы 10 минут каждый день
  2. Стресс
  3. Физическое здоровье