Американские ученые Государственного университета Мэдисона рассказали о своем открытии, которое поможет сделать человека счастливым.
Результаты исследований опубликованы изданием Proceedings of the National Academy of Sciences, а суть работы заключается в открытой формуле счастья.
Ученые посвятили свой труд методике борьбы с депрессиями, в результате чего удалось выработать несколько направлений, от которых зависит уровень человеческого счастья.
Считается, что именно от внимания и заботы об окружающих зависит реализация этого потенциала.
В этом случае человек может избавиться от социальной изоляции, которая провоцирует психологические расстройства, депрессию, апатию и т. д.
Итак, чтобы быть счастливым, необходимо развивать в себе целеустремленность (помогает чувствовать себя причастным к важным общественным процессам), формировать осведомленность (помогает сохранить здоровье) и проницательность (помогает концентрироваться на своих эмоциях).
По мнению ученых, это эффективный инструментарий для улучшения психического здоровья, который дает возможность человеку чувствовать себя счастливым.
Фото: Pixabay
