ПОИСК
здоровый сон
27.02.2024
От каких вещей в спальне давно нужно было избавиться: многие даже не догадываются
Мелочи в спальне, которые не замечают, а они продолжают оказывать свое негативное влияние на качество сна.
Игорь Зур спальня интерьер спальни советы дизайнера декор Дизайн и интерьер 27 Февраля 2024
26.02.2024
Лучшие позы для здорового сна: для мужчин, женщин и беременных
Качество сна зависит не только от царящей в спальне атмосферы, но и от позы, в которой мы спим.
Елена Шимановская здоровье позы для сна правильная поза для сна Красота и здоровье 26 Февраля 2024
22.02.2024
Можно ли ложиться спать голодным: диетологи рассказали, что съесть, если очень хочется
Когда нельзя ложиться спать голодным и какие продукты можно есть перед сном.
Игорь Зур ужин самочувствие полезная еда здоровые привычки Диеты 22 Февраля 2024
22.02.2024
Можно ли в выходные отоспаться за рабочую неделю: что говорит наука
Ученые выяснили, что за выходные компенсировать недельное недосыпание почти невозможно.
Игорь Зур исследования ученых недосыпание выходные здоровье Люди и события 22 Февраля 2024
18.02.2024
Какая связь между проблемами со сном и риском инсульта: ответ ученых
Недостаток сна может иметь серьезные последствия для организма, включая риск инсульта.
Игорь Зур здоровье мозга средства от бессонницы инсульт здоровье сердца Красота и здоровье 18 Февраля 2024