Научные сотрудники из Университета Алабамы назвали продукты, которые нежелательно употреблять при депрессии, иначе состояние только усугубится.
Академики провели исследование, где принимали участие школьники.
В ходе научной работы были изучены анализы испытуемых.
Оказалось, что моча у большинства содержала огромный уровень натрия и низкий уровень калия.
Такие результаты связаны с тем, что в ежедневный рацион у многих входит фастфуд и другая сильно обработанная еда.
При этом, как показал опросник, многие подростки отказываются от нормальной, домашней пищи, не говоря уже об овощах, фруктах и бобовых.
Как утверждают ученые, такой рацион опасен для психики детей и может привести к затяжной депрессии.
Очень опасно употреблять такую еду, если у ребенка уже наблюдаются психические нарушения или он пребывает в переходном возрасте.
Подростки должны употреблять больше тех продуктов, в которых содержится калий, поскольку он обеспечивает организм энергией и в целом улучшает самочувствие.
Фото: Pixabay
