Существует простой способ, который позволит вам не только привести свое тело в форму, но и существенно улучшить состояние здоровья.
Большое преимущество метода состоит в том, что "напрягаться" придется всего 1 раз в неделю.
Ученый, который открыл этот способ, смог получить за открытие Нобелевскую премию.
В чем состоит суть метода: один раз в неделю придется полноценно голодать. Приемы пищи под запретом. Однако можно (и даже нужно) пить чистую питьевую воду, чтобы ускорить процесс очищения.
Есинори Осуми (ученый, который презентовал способ) убежден в том, что это способствует тому, что здоровые клетки организма начинают очищать поврежденные.
![Как похудеть, напрягаясь всего раз в неделю с пользой для здоровья: метод лауреата Нобелевской премии Как похудеть, напрягаясь всего раз в неделю с пользой для здоровья: метод лауреата Нобелевской премии](https://www.belnovosti.by/sites/default/files/2020-06/slimming_compressed.jpg)
Это позволяет защититься от онкологических заболеваний.
Чтобы не рисковать собой, лучше всего устраивайте себе такой разгрузочный день тогда, когда по плану нет серьезных физических и умственных нагрузок. Это позволит вам защититься от переутомления.
Также можно добавить в рацион зеленый чай: благодаря антиоксидантному составу организму будет проще избавиться от токсинов.
Помимо прочего, этот способ позволяет сохранить молодость на долгие годы.
Фото: Pixabay