Диеты
Зачем добавлять лимон в салаты: секрет стройности
Лимон также богат витамином С. Он укрепляет иммунитет и помогает организму бороться со стрессом.
Сергей Туманов вкусные салаты лимоны кулинарные хитрости вопросы о похудении 3 Января 2026
Зачем пить тёплую воду перед едой: скрытый механизм похудения
Диетологи всё чаще говорят о простом способе контролировать вес — стакан тёплой воды перед едой.
Сергей Туманов вода питье советы диетолога как правильно питаться 2 Января 2026
Почему опасно есть фрукты сразу после мяса: неожиданный эффект
Многие уверены, что фрукты можно есть в любое время, ведь они полезны и лёгкие.
Сергей Туманов как употреблять фрукты мясо вредные сочетания продуктов 2 Января 2026
Что произойдёт, если есть только супы неделю: правда о похудении
Диетологи давно спорят о том, насколько полезна «суповая неделя».
Сергей Туманов суп здоровое похудение правильное питание 1 Января 2026
Зачем врачи советуют пить кефир на ночь: секрет снижения веса во сне
Кефир помогает не только насытить организм, но и поддержать работу кишечника.
Сергей Туманов кефир на ночь польза кефира употребление кефира 1 Января 2026
Что будет, если есть по одному яйцу в день: правда о похудении и здоровье
Диетологи отмечают: одно яйцо в день не наносит вреда здоровью. Более того, оно помогает контролировать аппетит и поддерживать вес.
Сергей Туманов вареные яйца польза и вред яиц правильное питание 31 Декабря 2025
Сколько можно есть бананов, чтобы не поправиться — мнение диетологов
Одни считают их полезным источником энергии, другие предупреждают о риске лишних килограммов.
Сергей Туманов бананы бананы и похудение фрукты вопросы о похудении 31 Декабря 2025
Как работает похудение на гречке без соли — результаты за неделю
Первые изменения заметны уже через несколько дней, сообщает корреспондент Белновости.
Сергей Туманов гречка гречневая каша здоровое похудение 30 Декабря 2025
Кофе с молоком: безобидная привычка или удар по печени? Диетологи бьют тревогу
Многие начинают утро с чашки кофе с молоком, считая его мягким и безопасным напитком.
Сергей Туманов вред кофе с молоком кофе с молоком вред здоровью 29 Декабря 2025
Вода с лимоном натощак: полстакана или стакан? Как не сжечь желудок полезной привычкой
Диетологи отмечают: лимонная кислота стимулирует пищеварение и запускает обмен веществ.
Сергей Туманов вода с лимоном использование лимона вред здоровью 29 Декабря 2025
Завтрак для белых зубов: какие сырые овощи работают как натуральная щетка и отбеливатель
Стоматологи всё чаще напоминают: здоровье зубов зависит не только от щётки и пасты.
Сергей Туманов здоровье зубов как влияет питание на здоровье зубов овощи зелень 28 Декабря 2025
Ужин для густых волос: с чем сочетать лосось, чтобы «разбудить» спящие фолликулы
Главный секрет — омега 3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе.
Сергей Туманов еда здоровые волосы здоровье волос лосось 28 Декабря 2025
Кофе: 1, 3 или 5 чашек? Магическое число для бодрости без вреда для сердца
Современные исследования показывают: безопасный уровень кофеина для здорового взрослого — 300–400 мг в день.
Сергей Туманов кофе польза и вред кофе здоровье сердца 27 Декабря 2025
Ореховый перегруз: горсть или стакан? Норма, после которой начинаются проблемы с печенью
На первый взгляд орехи кажутся идеальной закуской: полезные жиры, витамины, белок.
Сергей Туманов орехи грецкие орехи миндаль польза и вред 27 Декабря 2025
Морщины и кожа: чем опасна привычка пить соки утром
Особенно страдает поджелудочная железа, вынужденная перерабатывать мгновенный поток глюкозы.
Сергей Туманов соки морщины красивая кожа напитки 26 Декабря 2025
Кофе в зернах или молотый: что вы пьете на самом деле — эликсир бодрости или кислотный взрыв
Утро начинается не с будильника, а с запаха кофе — и тут возникает главный вопрос: что мы на самом деле пьем?
Сергей Туманов кофе вред и польза вред кофе вкус кофе 26 Декабря 2025
Свекла и грецкие орехи: что съесть перед важным событием, чтобы мозг работал на полную
Когда впереди экзамен, важная встреча или переговоры, многие ищут быстрый способ «включить» мозг.
Сергей Туманов свекла грецкие орехи салат как улучшить память 25 Декабря 2025
Почему печень нужно есть с болгарским перцем: дуэт для чемпионов, который гарантирует железную выносливость
Ответ оказался простым: печень в паре с болгарским перцем работает как природный энергетический коктейль.
Сергей Туманов болгарский перец вкусная печень правильное питание 25 Декабря 2025
Зеленые овощи и яйцо: как получить максимум кальция и построить идеальный завтрак
Зеленые овощи и яйцо в одной тарелке превращают утро в инвестицию в здоровье.
Сергей Туманов блюда с яйцами зелень салат полезный завтрак 24 Декабря 2025
Шпинат и лимонный сок: простой трюк, как превратить обычный салат в суперфуд для крови
Обычный салат может превратиться в лекарство для крови, если к нему добавить всего одну деталь.
Сергей Туманов шпинат шпинат польза зелень салаты 24 Декабря 2025