Красота и здоровье
Почему вредно сочетать рыбу и бананы: неожиданный эффект
На первый взгляд рыба и бананы кажутся безобидными продуктами.
Сергей Туманов рыба бананы вредные сочетания продуктов пищеварение 3 Января 2026
Почему нельзя есть апельсины после молочных продуктов: неожиданный риск
Главная проблема связана с разной скоростью переваривания.
Сергей Туманов апельсины молочные продукты вредные сочетания продуктов 2 Января 2026
Что будет, если отказаться от завтрака: правда о лишнем весе
Главная проблема — замедление обмена веществ. Организм начинает экономить энергию.
Сергей Туманов блюда на завтрак полезный завтрак рецепты для завтрака 2 Января 2026
Сколько можно есть шоколада без вреда для фигуры: советы экспертов
Диетологи уверяют: вред зависит не от самого продукта, а от количества и качества.
Сергей Туманов горький шоколад польза шоколада шоколад 1 Января 2026
Когда лучше есть яблоки для снижения аппетита: утро или вечер
Диетологи отмечают: яблоки помогают снизить аппетит благодаря клетчатке. Она даёт чувство сытости.
Сергей Туманов яблоки польза и вред снижение аппетита аппетит 1 Января 2026
Почему опасно сочетать огурцы и молоко: неожиданные последствия для организма
На первый взгляд огурцы и молоко кажутся безобидным сочетанием. Но врачи предупреждают: такая комбинация может вызвать неприятные последствия.
Сергей Туманов огурцы молоко вредные сочетания продуктов вред здоровью 31 Декабря 2025
Зачем добавлять корицу в утренний кофе: тайный способ ускорить метаболизм
Специя смягчает воздействие кофеина.
Сергей Туманов добавки для кофе корица польза и вред кофе 31 Декабря 2025
Насколько вредно есть картошку каждый день — правда о лишнем весе
Диетологи уверяют: дело не в самой картошке, а в том, как её готовят.
Сергей Туманов блюда из картофеля польза и вред рацион питания как правильно питаться 30 Декабря 2025
Вареная или запеченная свекла: в каком виде она сильнее снижает давление и чистит кровь
Свекла давно считается продуктом для здоровья сосудов. Но способ приготовления меняет её свойства.
Сергей Туманов вареная свекла свекла польза свеклы здоровье сердца 30 Декабря 2025
Чай с лимоном и сахаром: почему вы разрушаете весь витамин C одним движением ложки
Многие уверены, что чай с лимоном — лучший способ укрепить иммунитет зимой.
Сергей Туманов чай с лимоном чай польза и вред витамины 29 Декабря 2025
Антистресс-ужин: какие углеводы съесть вечером, чтобы утром проснуться без мешков под глазами
Мешки под глазами — сигнал, что организм не справляется. Чаще всего виноваты недосып, стресс и питание.
Сергей Туманов ужин отеки кожа лица правильное питание 29 Декабря 2025
Сырный лимит: сколько граммов твердого сыра можно съесть без угрозы холестерина
Любители сыра редко задумываются, что их любимый продукт может быть не только источником кальция, но и лишних проблем для сосудов.
Сергей Туманов сыр блюда из сыра польза и вред здоровье сердца 28 Декабря 2025
Продукты-провокаторы: что исключить из рациона, если вас преследуют прыщи после 30
Многие думают, что акне — проблема подростков. Но всё чаще врачи фиксируют высыпания у взрослых после 30 лет.
Сергей Туманов акне продукты еда вред фастфуда кожа лица 28 Декабря 2025
Суп для гладкой кожи: почему куриный бульон с овощами работает лучше гиалуроновой кислоты
Красота часто начинается не с косметички, а с тарелки.
Сергей Туманов бульон красивая кожа куриный суп 27 Декабря 2025
Соль: не 5 граммов! Новая норма от кардиологов для тех, кто не хочет инфаркта
Многие привыкли считать нормой 5 граммов соли в день. Но кардиологи предупреждают: эта цифра уже устарела.
Сергей Туманов соль польза и вред здоровье сердца еда правильное питание 27 Декабря 2025
Жареный лук или сырой: в каком виде он несет пользу, а в каком — просто приправой
Вопрос лишь в том, как его приготовить.
Сергей Туманов лук польза и вред овощи продукты для иммунитета 26 Декабря 2025
Соленый или свежий огурец: где больше калия для сердца, а где — враг для гипертоников
Свежий или солёный — что полезнее для сердца?
Сергей Туманов соленые огурцы огурцы польза огурцов здоровье сердца 26 Декабря 2025
Сырая или тушеная капуста: в каком виде она становится лекарством для желудка, а в каком — его врагом
Капуста давно считается «королевой огорода», но именно она чаще всего становится причиной споров врачей и пациентов.
Сергей Туманов блюда из капусты капуста польза и вред как правильно питаться 25 Декабря 2025
Почему бананы нужно есть с орехами: природный «энерджайзер», который работает лучше любого батончика
Учёные из Университета Аппалачи доказали: два банана по энергетике равны банке энергетика.
Сергей Туманов бананы орехи правильное питание полезный перекус 25 Декабря 2025
Почему ягоды нужно есть со сметаной: неожиданное сочетание для максимального усвоения антиоксидантов
Диетологи объясняют: жиры помогают растворимым антиоксидантам проникать в клетки.
Сергей Туманов ягоды сметана правильное питание еда 24 Декабря 2025