Красота и здоровье
После чего нужно выпить стакан томатного сока: привычка, которая снижает риск тромбоза
Исследования последних лет подтверждают: томатный сок с высоким содержанием ликопина улучшает состояние эндотелия — внутренней оболочки сосудов.
Сергей Туманов томатный сок польза и вред научные исследования 10 Декабря 2025
Какой шоколад действительно полезен для сердца: не все темные сорта одинаковы, мы проверили
Шоколад давно перестал быть просто сладостью. Сегодня его обсуждают врачи, диетологи и кардиологи, и речь идёт не о десерте, а о здоровье сосудов.
Сергей Туманов польза шоколада шоколад горький шоколад 9 Декабря 2025
Почему нельзя запивать огурцы газировкой: 3 опасных сочетания, которые превращают ваш ужин в яд
Многие привычки за столом кажутся безобидными, но врачи предупреждают: некоторые сочетания продуктов могут вызвать серьезный дискомфорт. Одно из них — огурцы и газировка.
Сергей Туманов огурцы минеральная вода вредные сочетания продуктов 9 Декабря 2025
Что случится с вашим телом, если пить кефир на ночь в течение 7 дней
Кефир содержит пробиотики, которые поддерживают микрофлору кишечника. Именно они помогают наладить работу пищеварительной системы.
Сергей Туманов кефир на ночь польза кефира употребление кефира 8 Декабря 2025
После чего нужно выпивать стакан теплой воды: хитрость, которая очищает организм и запускает сжигание жира
Врачи давно говорят о пользе воды, но важен не только её объём, но и время. Один простой ритуал способен изменить работу организма.
Сергей Туманов вода как ускорить метаболизм пищеварение 8 Декабря 2025
Почему овсянка на завтрак может быть опасна: с какими добавками она теряет всю свою пользу
Овсянка давно стала символом правильного завтрака, но не каждый знает, что её польза легко сводится к нулю.
Сергей Туманов овсянка овсяная каша польза и вред 7 Декабря 2025
Как правильно есть фрукты: до или после еды? Одна ошибка провоцирует вздутие и брожение
Главная ошибка — есть фрукты сразу после основного блюда. Это провоцирует вздутие и брожение.
Сергей Туманов фрукты как употреблять фрукты польза фруктов 7 Декабря 2025
Что полезнее: вареная или запеченная свекла — ваш выбор влияет на сахар в крови сильнее, чем вы думаете
Диетологи отмечают: варёная свекла имеет более высокий гликемический индекс.
Сергей Туманов вареная свекла польза свеклы блюда из свеклы 6 Декабря 2025
Почему морковь нужно есть со сметаной: без этого жира вы не получаете главный витамин
Главный секрет — витамин А, который содержится в моркови в форме бета-каротина. Он усваивается только вместе с жирами.
Сергей Туманов блюда из моркови морковь вкусные салаты 6 Декабря 2025
Когда есть темный шоколад для красоты кожи: не время дня, а правильное сочетание с другим продуктом
Красота иногда прячется в самых неожиданных местах — например, в плитке горького шоколада. Но секрет не в том, когда его есть, а с чем сочетать.
Сергей Туманов темный шоколад шоколад польза шоколада 5 Декабря 2025
Чего боится ваша печень: неожиданное сочетание на вашей кухне, которое создает ей двойную нагрузку
Одно из самых коварных сочетаний — жирное мясо вместе с алкоголем.
Сергей Туманов вредные сочетания продуктов вред здоровью рацион питания 4 Декабря 2025
После чего нельзя пить кофе: главная ошибка, которая лишает вас пользы от завтрака
Утро без кофе для многих кажется невозможным. Но привычка тянуться к чашке сразу после завтрака может свести на нет пользу даже самого правильного питания.
Сергей Туманов кофе завтрак вред кофе правильное питание 4 Декабря 2025
Как мы сами разрушаем витамины: 5 пар продуктов, которые категорически нельзя есть вместе
Многие уверены, что чем больше полезных продуктов на тарелке, тем лучше.
Сергей Туманов вредные сочетания продуктов овощи рацион питания витамины 3 Декабря 2025
Что скрывают производители йогуртов: с какими фруктами его никогда нельзя сочетать
Йогурт давно стал символом здорового питания. Но диетологи предупреждают: не каждое сочетание с фруктами полезно.
Сергей Туманов йогурт фрукты вредные сочетания продуктов польза и вред 3 Декабря 2025
Сколько раз вы это ели: банан с молоком — почему этот популярный смузи вредит вашему пищеварению
Многие уверены, что банановый смузи с молоком — идеальный завтрак.
Сергей Туманов бананы молоко смузи вредные сочетания продуктов 2 Декабря 2025
Метанол и сивушные масла: российский врач рассказала о вспышке отравлений домашними настойками
Эти примеси быстро всасываются и вызывают тяжёлые отравления.
Виталий Кистерный Россия Новости России отравление алкоголь врач 2 Декабря 2025
В Россию пришел гонконгский грипп: комментарий Роспотребнадзора
Профилактика и вакцинация рассматриваются как ключевые меры защиты населения.
Игорь Зур Россия Новости России грипп Роспотребнадзор информация 2 Декабря 2025
Белорусам назвали овощи для поддержания иммунитета: включите в рацион в холодные месяцы
Одним из главных источников полезных веществ является тыква.
Виталий Кистерный Беларусь Новости Беларуси овощи витамины сохранить здоровье 2 Декабря 2025
На новогодние праздники в белорусские здравницы не попасть: свободных мест практически не осталось
Сегодня в Беларуси работают 97 санаториев, рассчитанных почти на 28 тысяч мест, а также 42 оздоровительные организации на 10 тысяч мест.
Виталий Кистерный Беларусь Новости Беларуси санаторий Новый год оздоровление 2 Декабря 2025
Почему вода с огурцом мощнее, чем любой детокс-салат: простой рецепт для плоского живота
Модные детокс-салаты обещают очищение организма и плоский живот. Но диетологи уверяют: обычная вода с огурцом работает эффективнее.
Сергей Туманов огурцы польза и вред детокс стройная фигура 2 Декабря 2025