Последние новости и события по теме снятие стресса онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости
Вы гладите собаку, и через 5 минут давление снижается, тревога уходит. Это не просто успокоение. Контакт с собакой повышает уровень окситоцина на 30% и дофамина на 20%.
Вы постоянно нервничаете, и замечаете, что стали хуже выглядеть, забывать слова, быстрее уставать. Это не иллюзия.
Через три месяца практики вы заметите, что стали спокойнее реагировать на стресс.
Какие напитки помогают от стресса, рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
Лучше напитки для снятия стресса назвала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
Люди, столкнувшиеся с серьезными проблемами, стараются адаптироваться и снизить градус эмоционального напряжения.
Самому активному знаку бороться со стрессом стоит тоже как можно активнее.
Диетолог рассказала, как правильно питаться при стрессе и как избежать эмоционального переедания.
Повышенный уровень стресса негативно сказывается на качестве жизни. Поэтому важно принять меры, чтобы улучшить свое состояние.
Даже если у вас на отдых выделено ничтожно малое количество минут, вы можете потратить их с пользой и сбросить напряжение.