Последние новости по теме здоровье мозга новости онлайн, события, информация, фото, видео, факты, обзоры, жизнь и многое другое
Исследование показало, что отход ко сну около 22:00 обеспечивает максимальную пользу для работы мозга и восстановления организма благодаря совпадению с пиком выработки гормона роста. Специалисты считают, что именно в период с десяти до одиннадцати часов вечера в теле человека естественным образом активизируется синтез соматотропина, играющего ключевую роль в регенерации тканей и развитии у детей.
Человек постепенно теряет способность концентрироваться на одной теме и глубоко её изучать.
Эмма Хеминг-Уиллис описывает принятое решение как эмоционально тяжелое.
Сохранить острый ум до глубокой старости возможно благодаря двум ключевым стратегиям.
Важно получать достаточно белка — строительного материала для мышц, которые естественным образом теряют массу.
Еда играет удивительно значимую роль, влияя на химию мозга и общий тонус нервной системы.
Главные герои здесь – жирная рыба и орехи.
Определенные продукты питают нейроны, улучшают связи между ними и стимулируют когнитивные функции, помогая оставаться в интеллектуальном тонусе.
Мозг стареет незаметно, но некоторые привычки превращают этот процесс в стремительное падение. Ученые выделили главные причины, которые крадут ясность ума.
Горсть орехов в день — идеальный перекус для тех, кто хочет оставаться в ясном уме.
Морская капуста укрепляет стенки артерий, нормализует давление и улучшает кровоснабжение мозга.
Доказано наукой, что зеленый чай улучшает работу мозга, а также повышает концентрацию внимания.
Какие продукты полезны для мозга, рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Юлия Чехонина.
Эксперты считают, что весной необходимо включить в рацион питания горбушу.
Маленькие хитрости, которые превращают обычные блюда в лекарство - работает незаметно, но эффективно.
Когда вы постоянно скроллите ленту, внимание дробится на фрагменты, а способность анализировать информацию атрофируется.
Рафинированные масла, которые добавляют даже в детское питание содержат трансжиры, блокирующие усвоение полезных веществ.
Группа ученых пришла к выводу, что зеленый чай лучше других защищает мозг от возрастных нарушений.
Кому нужно есть финики, выяснила международная группа ученых.
Врач рассказала, что нужно есть вместо ягод годжи или асаи, семян чиа и других не всегда доступных суперфудов.