Что происходит с мозгом при стрессе: 3 гормона, которые старят вас на годы
Вы постоянно нервничаете, и замечаете, что стали хуже выглядеть, забывать слова, быстрее уставать. Это не иллюзия.
Здоровье мозга - последние новости
Последние новости и события по теме здоровье мозга онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости
Когда ложиться спать, чтобы ночной отдых принес пользу мозгу: названо точное время
Исследование показало, что отход ко сну около 22:00 обеспечивает максимальную пользу для работы мозга и восстановления организма благодаря совпадению с пиком выработки гормона роста. Специалисты считают, что именно в период с десяти до одиннадцати часов вечера в теле человека естественным образом активизируется синтез соматотропина, играющего ключевую роль в регенерации тканей и развитии у детей.
Очень вредно для мозга: ученые сравнили зависимость от «рилсов» с наркотиком
Человек постепенно теряет способность концентрироваться на одной теме и глубоко её изучать.
Мозг Брюса Уиллиса достанется ученым: кто так решил
Эмма Хеминг-Уиллис описывает принятое решение как эмоционально тяжелое.
Два секрета долголетия мозга: как избежать деменции без лекарств
Сохранить острый ум до глубокой старости возможно благодаря двум ключевым стратегиям.
Ваш возраст — ваша сила: простые ключи к бодрости и здоровью
Важно получать достаточно белка — строительного материала для мышц, которые естественным образом теряют массу.
Секрет гармонии: эти продукты настроят ваше самочувствие после 60 на позитив
Еда играет удивительно значимую роль, влияя на химию мозга и общий тонус нервной системы.
Что едят самые активные бабушки и дедушки? Еда для ясного ума
Главные герои здесь – жирная рыба и орехи.
Простой способ ускорить работу мозга: что есть, чтобы и на пенсии соображать быстрее всех
Определенные продукты питают нейроны, улучшают связи между ними и стимулируют когнитивные функции, помогая оставаться в интеллектуальном тонусе.
9 факторов, приближающих деменцию: среди них одиночество, алкоголь и грязный воздух
Мозг стареет незаметно, но некоторые привычки превращают этот процесс в стремительное падение. Ученые выделили главные причины, которые крадут ясность ума.
Ваша память никогда вам не изменит: эти продукты защитят мозг после 60
Горсть орехов в день — идеальный перекус для тех, кто хочет оставаться в ясном уме.
Морская капуста: как водоросли останавливают старение мозга и возвращают ясность мыслей
Морская капуста укрепляет стенки артерий, нормализует давление и улучшает кровоснабжение мозга.
Назван самый полезный для головного мозга напиток: проверено наукой
Доказано наукой, что зеленый чай улучшает работу мозга, а также повышает концентрацию внимания.
Ясность ума и отличная память: какие продукты улучшают работу мозга
Какие продукты полезны для мозга, рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Юлия Чехонина.
Названа самая полезная рыба: ешьте ее весной 2 раза в неделю
Эксперты считают, что весной необходимо включить в рацион питания горбушу.
Назван ингредиент, который превращает обычную еду в суперфуд для мозга и иммунитета
Маленькие хитрости, которые превращают обычные блюда в лекарство - работает незаметно, но эффективно.
Одна повседневная привычка разрушает ваш мозг! Проверьте, что вы делаете неправильно
Когда вы постоянно скроллите ленту, внимание дробится на фрагменты, а способность анализировать информацию атрофируется.
Этот повседневный продукт убивает ваш мозг – не фастфуд и не сладости
Рафинированные масла, которые добавляют даже в детское питание содержат трансжиры, блокирующие усвоение полезных веществ.
Назван напиток, защищающий мозг от необратимых последствий: вы напрасно увлеклись кофе
Группа ученых пришла к выводу, что зеленый чай лучше других защищает мозг от возрастных нарушений.
Ученые раскрыли удивительные свойства фиников: как правильно есть деликатес
Кому нужно есть финики, выяснила международная группа ученых.