Последние новости и события по теме польза рыбы онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости
Вы не едите сырую рыбу — боитесь паразитов. Правильно делаете. Но и солёная не лучше. Запечённая теряет часть омега-3. Где золотая середина? Давайте по полочкам, без истерик.
Проблема возникает только тогда, когда льда слишком много.
Кардиологи давно говорят о пользе рыбы для сердца и сосудов.
Кроме того, мясо этой рыбы содержит много влаги и мало белка.
Лосось считается одной из самых полезных рыб, но для некоторых людей он может стать скрытой угрозой.
Многие глотают капсулы с омега-3, веря в их чудодейственную силу для сосудов и мозга. Но действительно ли эта удобная форма дает организму то, что ему жизненно необходимо?
Рыба является главным источником питательных веществ и животного белка с аминокислотами в частности.
Даже небольшая порция качественной рыбы или морепродуктов станет значительным вкладом в ваше активное долголетие, помогая сохранять ясный ум и энергичное тело.
Сельдь богата омега-3 жирными кислотами, которые снижают уровень «плохого» холестерина, уменьшают воспаления в сосудах и защищают от атеросклероза.
Не все продукты одинаково полезны, но некоторые виды рыбы выделяются на фоне остальных.
Эксперты считают, что весной необходимо включить в рацион питания горбушу.
Ученые доказали, что мелкие виды рыб полезнее крупных.
Людям после 50 лет необходимо регулярно включать в рацион селедку, утверждают диетологи.
Шпроты богаты легкоусвояемым белком, полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, витаминами A, D, E и группы B.
Какую рыбу нужно есть пожилым людям, рассказала диетолог Марият Мухина.
Принято считать, что красная рыба гораздо полезнее сельди. Но не всё так просто.
По содержанию Омега-3 сельдь превосходит дорогие виды рыбы, важно лишь употреблять ее умеренно.
Главное преимущество речной рыбы в том, что она продается свежей и зачастую даже живой.
Сочетание рыбы и макарон является темой, вызывающей споры в кулинарных кругах
Искусственно выращенная рыба менее полезной той, что выросла в естественных условиях.