польза рыбы
Какой сорт рыбы выводит холестерин лучше статинов: кардиолог назвал бюджетный вариант
Кардиологи давно говорят о пользе рыбы для сердца и сосудов.
Сергей Туманов рыба жареная рыба красная рыба Красота и здоровье 4 Ноября 2025
Этот вид рыбы оказался бесполезным: почему его едят только ради вкуса, а не для здоровья
Кроме того, мясо этой рыбы содержит много влаги и мало белка.
Сергей Туманов рыба еда факты правильное питание Красота и здоровье 15 Сентября 2025
Кому нельзя есть лосось и почему: запомните раз и навсегда
Лосось считается одной из самых полезных рыб, но для некоторых людей он может стать скрытой угрозой.
Сергей Туманов лосось рыба рацион питания Красота и здоровье 23 Августа 2025
Омега-3 в капсулах или в рыбе: откуда организм усваивает больше – неожиданные выводы
Многие глотают капсулы с омега-3, веря в их чудодейственную силу для сосудов и мозга. Но действительно ли эта удобная форма дает организму то, что ему жизненно необходимо?
Елена Шимановская рыба полезная рыба полезные продукты питания питание Красота и здоровье 18 Июля 2025
Что съесть на ужин с пользой для тела: комментарий диетолога
Рыба является главным источником питательных веществ и животного белка с аминокислотами в частности.
Игорь Зур рацион питания советы худеющим пожилые люди ужин Диеты 6 Июля 2025
Какие продукты выбрать для ясности ума и сильного сердца после 60? Обратите внимание на этот список
Даже небольшая порция качественной рыбы или морепродуктов станет значительным вкладом в ваше активное долголетие, помогая сохранять ясный ум и энергичное тело.
Игорь Зур рацион питания возраст профилактика заболеваний диеты и питание Красота и здоровье 4 Июня 2025
Пенсионеры, эта рыба спасет ваше сердце и мозг! Её нужно есть каждую неделю
Сельдь богата омега-3 жирными кислотами, которые снижают уровень «плохого» холестерина, уменьшают воспаления в сосудах и защищают от атеросклероза.
Игорь Зур рацион питания возраст пенсионеры профилактика заболеваний Красота и здоровье 9 Мая 2025
Какую рыбу стоит непременно включить в свой рацион: целых 7 видов — выбрать есть из чего
Не все продукты одинаково полезны, но некоторые виды рыбы выделяются на фоне остальных.
Елена Шимановская рыба полезная рыба продукты питания правильное питание Красота и здоровье 13 Марта 2025
Названа самая полезная рыба: ешьте ее весной 2 раза в неделю
Эксперты считают, что весной необходимо включить в рацион питания горбушу.
Игорь Зур здоровое питание полезные вещества обмен веществ здоровье мозга Красота и здоровье 2 Марта 2025
Какая рыба считается самой полезной: фатальное заблуждение
Ученые доказали, что мелкие виды рыб полезнее крупных.
Игорь Зур вредные вещества исследования ученых сохранить здоровье рацион питания Красота и здоровье 5 Февраля 2025
Зачем есть селедку после 50 лет: вот что происходит с организмом
Людям после 50 лет необходимо регулярно включать в рацион селедку, утверждают диетологи.
Тимур Хомичев селедка рыба полезные продукты полезная рыба Красота и здоровье 4 Февраля 2025
В Роспотребнадзоре рассказали о неочевидной пользе шпротов
Шпроты богаты легкоусвояемым белком, полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, витаминами A, D, E и группы B.
Тимур Хомичев шпроты рыба полезная рыба рыбные консервы Диеты 3 Февраля 2025
Названа самая полезная рыба для пожилых людей
Какую рыбу нужно есть пожилым людям, рассказала диетолог Марият Мухина.
Тимур Хомичев рыба пожилые люди полезная рыба полезные продукты Диеты 23 Января 2025
Действительно ли красная рыба полезнее селедки? Правильный ответ удивит вас
Принято считать, что красная рыба гораздо полезнее сельди. Но не всё так просто.
Курчев Антон сельдь красная рыба рацион питания полезные продукты питания Красота и здоровье 19 Декабря 2024
Что полезнее селедка или красная рыба: популярный миф
По содержанию Омега-3 сельдь превосходит дорогие виды рыбы, важно лишь употреблять ее умеренно.
Игорь Зур правильное питание сельдь противопоказания Александр Мясников Диеты 8 Декабря 2024
Какая речная рыба самая полезная: кладезь витаминов
Главное преимущество речной рыбы в том, что она продается свежей и зачастую даже живой.
Игорь Зур витамины здоровое питание сохранить здоровье здоровье сердца Диеты 23 Ноября 2024
Можно ли есть рыбу с макаронами: запомните раз и навсегда
Сочетание рыбы и макарон является темой, вызывающей споры в кулинарных кругах
Сергей Туманов макароны продукты питания рацион питания макаронные изделия Диеты 8 Ноября 2024
От лосося до щуки: какая рыба самая полезная во время диеты
Искусственно выращенная рыба менее полезной той, что выросла в естественных условиях.
Игорь Зур здоровое питание морская рыба советы диетолога сохранить здоровье Диеты 14 Октября 2024
Названа лучшая диета для продления жизни: о ней знают только посвященные
Что такое пескетарианство и как оно влияет на долголетие - выводы ученых.
Игорь Зур долголетие исследования ученых здоровый рацион Диеты 3 Октября 2024
Американка три месяца питалась сардинами, чтобы сбросить вес: выдуманную диету оценили эксперты
Американка сбросила 13 кг и снизила уровень сахара в крови с помощью диеты из сардин.
Игорь Зур быстрое похудение рыбные консервы монодиеты противопоказания Диеты 28 Сентября 2024