Последние новости по теме сохранить здоровье новости онлайн, события, информация, фото, видео, факты, обзоры, жизнь и многое другое
Врач-диетолог Дарья Русакова 12 мая 2026 года в интервью URA.RU назвала точную формулу расчёта ежедневной нормы потребления чистой воды и перечислила факторы, влияющие на её изменение. Для расчёта применяется общее правило: 30 миллилитров воды на один килограмм идеальной массы тела.
Американский терапевт Кит Роуч в публикации для издания Yahoo разъяснил способ индивидуального вычисления суточной нормы потребления белка для женщин старшего возраста. Материал появился в ответ на запрос восьмидесятичетырёхлетней читательницы, пытавшейся разобраться в разноречивых диетологических рекомендациях.
Исследователи из Женской больницы Бригама в США в мае 2026 года доказали, что препарат солриамфетол способен полностью избавить людей от хронической утренней усталости, не нарушая при этом вечерний сон. В первую очередь эта новость обрадует тех, кто должен вставать на работу между тремя и семью часами утра.
В преддверии сезона цветения, стартовавшего в Беларуси в апреле 2026 года, главный детский аллерголог Министерства здравоохранения Дмитрий Буза заявил, что убеждение в необходимости полного устранения контакта с аллергеном является опасным и коммерчески мотивированным упрощением. Врач пояснил, что под симптомами ринита, дерматита или астмы у детей и взрослых в восьмидесяти процентах случаев могут скрываться вирусные инфекции, плесень в сырых подвалах либо генетически обусловленная сухость кожи, а не истинная аллергическая реакция на пыльцу.
Эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании и ВОЗ в апреле 2026 года опубликовали руководство для людей старшего возраста, доказывающее, что начать регулярные тренировки после шестидесяти лет не только безопасно, но и жизненно необходимо для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, остеопороза и депрессии. Физиотерапевты подчеркивают, что даже тем, кто ранее никогда не увлекался фитнесом, следует уделять умеренной активности не менее ста пятидесяти минут в неделю либо заменять ее семьюдесятью пятью минутами высокоинтенсивных нагрузок.
Организм устроен так, чтобы получать нутриенты из пищи, а не из капсул.
Одним из главных источников полезных веществ является тыква.
Что касается зеленого чая, который многие считают безоговорочно полезным, то и здесь существуют важные сезонные ограничения.
Если говорить о здоровых людях, то умеренное потребление не вызовет осложнений.
Не меньше пользы приносят треска, пикша, судак.
Об угрозе можно говорить при нехватке витаминов A, C, D, E, группы B.
Чрезмерное использование антисептиков может стать причиной развития хронического дерматита.
Стакан воды утром помогает вывести накопившиеся продукты распада.
Начинать день с белка просто и доступно даже при плотном графике.
Красивая упаковка с листьями часто маскирует сомнительное содержимое.
Людям с сидячей работой рекомендуется минимум 7 тысяч шагов.
Теплая жидкость способствует растворению и выведению ночных скоплений.
Особенно критичен выбор обуви для длительного стояния или ходьбы.
Последствия передозировки бывают весьма неприятными и порой серьезными для здоровья.
Движения должны быть легкими, круговыми или длинными, всегда по направлению к сердцу.