Как мужу поддержать жену в стрессе, а жене — мужа в неудачах: 3 проверенных способа
Вы уверены, что достаточно просто выслушать партнёра, похлопать по плечу и сказать дежурное «всё наладится»? Автор этих строк вынужден разбить эту иллюзию.
Любовь и семья — советы по отношениям и воспитанию
Психология отношений, истории пар, воспитание детей и секреты счастливой семьи. Практические советы экспертов для всех, кто хочет гармонии
Любовь после 50: почему она крепче юношеской и как найти женщину, с которой не страшно стареть
Вы всё ещё думаете, что романтика в пятьдесят — это либо удел голливудских сценариев, либо тихая гавань без огня?
Что делать, если любовь прошла, а жить вместе надо: 4 шага к перезагрузке отношений
Вам говорили, что любовь — это навсегда. Красивая ложь, от которой теперь тошно смотреть на человека, храпящего в вашей постели. Вы сидите на кухне, считаете деньги на раздельный съём и понимаете: разъехаться не вариант.
Безопасные реакции на провокации и сомнительные комплименты в интернет–коммуникации
Почти каждый из нас в коммуникации, в том числе в интернете, сталкивается с попытками своего обесценивания, эмоционального абъюза и психологической провокации.
Как сохранить индивидуальность в браке: 4 правила, чтобы не раствориться друг в друге
Вы любите друг друга, но чувствуете, что теряете себя. Вы перестали заниматься хобби, видеться с друзьями, думать о своих желаниях. Брак не должен быть растворением.
Кризис 3 лет, 7 лет и 15 лет: что реально происходит в каждом и как пройти без потерь
Каждый возрастной кризис — это не капризы, а этап развития. В 3 года ребёнок учится самостоятельности, в 7 — входит в социальную систему, в 15 — ищет себя.
Психолог рассказал почему не надо обижаться на замечания посторонних
В общем смысле на любые замечания обижаться контрпродуктивно, – уверен психолог Андрей Кашкаров.
Брак с разницей в возрасте: 3 проблемы и 2 способа их преодолеть без потери себя
Брак с большой разницей в возрасте — 10, 15 и более лет — сталкивается с тремя основными проблемами: разные этапы жизни, разное физическое состояние и давление общества. Но эти проблемы можно преодолеть.
Муж и жена: 6 фраз, которые нельзя говорить в присутствии чужих
Вы в гостях или на семейном ужине. Хочется пошутить или сделать замечание партнёру. Кажется, это безобидно. Но есть фразы, которые в присутствии чужих унижают партнёра и разрушают его доверие.
Психолог рассказал что такое «стокгольмский синдром» в офисе
Ситуация определяется по классическим признакам «стокгольмского синдрома», адаптированного к рабочим взаимоотношениям: когда в ответ на грубость, повышенные требования, опасность или неприятность со стороны руководителя сотрудник еще больше привязывается к нему, не только терпит, оправдывает, «защищает», но и хочет услужить.
Психолог Кашкаров представил разбор архетипа токсичного лидера
Как пример токсичного руководителя рассмотрим поведение героини фильма (2006) «Дьявол носит Прада» Миранды Пристли.
Как выйти из отношений, в которых не счастливы: пошаговый план
Вы знаете, что отношения исчерпали себя, но не можете решиться на разрыв. Страх одиночества, привычка, чувство вины — всё это держит вас в клетке.
Хитрость «два предложения»: как комплимент утром продлевает брак на годы — исследование
Пары, которые каждое утро говорят друг другу комплимент из двух предложений, живут вместе дольше на 5 лет. Исследование Университета Калифорнии показало: утреннее признание в любви или похвала повышает уровень окситоцина и снижает кортизол на весь день.
Ошибки женщин: обесценивать мужские переживания фразой «всё нормально» — как это ранит
Мужчина жалуется на работу, усталость, давление. Женщина в ответ: «Всё нормально, у всех так». Она хочет успокоить, но вместо этого она обесценивает его чувства.
Почему нельзя втягивать родственников в ссоры: 3 последствия, которые сложно исправить
Вы поссорились с мужем и позвонили маме, чтобы пожаловаться. Она встала на вашу сторону, но потом обвинила зятя при встрече. Теперь муж обижен и на вас, и на тёщу. Вы втянули третью сторону, и конфликт разросся.
Как избежать ссоры за ужином: 5 тем, которые нельзя обсуждать за едой
Ужин — время для общения и расслабления. Но некоторые темы превращают трапезу в поле битвы. Финансы, политика, родственники, личные обиды и планирование бюджета — пять тем, которые нельзя поднимать за столом.
Правило «10 секунд тишины»: почему пауза перед ответом гасит 80% конфликтов
Вы слышите что-то обидное и сразу отвечаете колкостью. Ссора разгорается за секунду. Если бы вы сделали паузу в 10 секунд, ответ был бы другим.
Как избежать ссоры с жёсткими родственниками: 3 фразы-якоря для сохранения брака
Родственники — тема, из-за которой распадается каждый третий брак. Они дают советы, критикуют, вторгаются в личную жизнь. Вы не можете их изменить, но можете защитить свой брак.
Ошибки мужчин: почему фраза «успокойся» ведёт к истерике
Вы говорите женщине «успокойся» в надежде остановить истерику. Она взрывается ещё сильнее. Вы думаете: «Я же хотел как лучше». А она слышит: «Твои чувства не важны, мне удобнее, чтобы ты молчала».
Правило 10 секунд: почему пауза перед ответом спасает от 90% бытовых конфликтов
Вы слышите что-то обидное и сразу отвечаете резко. Ссора готова. Если бы вы сделали паузу в 10 секунд, ответ был бы другим. Правило 10 секунд: прежде чем ответить, медленно вдохните, сосчитайте до 10.