полезные продукты питания
5 продуктов, в которых кальция больше, чем в твороге: где найти пользу для здоровья костей и организма в целом
Взрослые должны потреблять около 1000 мг кальция в день, а для пожилых людей этот параметр достигает 1200 мг.
Елена Шимановская кальций польза продукты питания полезные продукты Диеты 15 Апреля 2024
Йогурт: в чем его польза и как правильно выбирать в магазине
Почему так важно изучать состав йогурта при покупке в магазине.
Игорь Зур польза йогурта срок годности полезные вещества здоровье кишечника Красота и здоровье 24 Марта 2024
Что обязательно надо есть весной: рекомендации доктора
Весной многие сталкиваются с недостатком витаминов в организме. Чаще в это время наблюдается дефицит витаминов А, D, B1, E, B12, B6, B2, К.
Ольга Котова продукты питания здоровье весна еда Красота и здоровье 22 Марта 2024
Какие продукты уменьшают отечность: ответ диетолога
Эндокринолог Екатерина Янг рассказала, что люди, у которых есть гипотиреоз — заболевание, проявляющееся недостаточностью выработки гормонов щитовидной железы, часто сталкиваются с отеками.
Ольга Котова отеки продукты питания здоровье йод Диеты 19 Марта 2024
Гипохолестериновая диета: продукты, плюсы и минусы диеты
Гипохолестериновая диета позволяет включать в привычный рацион продукты, употребление которых способствует снижению холестерина.
Сергей Туманов гипохолестериновая диета рацион питания правильное питание Диеты 13 Февраля 2024
Какие продукты можно брать в дорогу: не испортятся и не испачкают руки
Собираясь в дорогу, надо заранее подумать о своем питании. Если не будет возможности в пути остановиться на обед, то следует положить с собой немного пищи. Не стоит брать готовую скоропортящуюся еду.
Ольга Котова еда продукты питания перекус здоровье Полезные советы 7 Февраля 2024
Врач перечислил идеальные блюда для завтрака
Пропускать утренний прием пищи не стоит. Все же он способствует улучшению работы кишечника, положительно влияет на гормональный фон, позволяет избавиться от вредных перекусов.
Ольга Котова питание завтрак продукты питания еда Красота и здоровье 2 Февраля 2024
Какие 6 продуктов нужно есть, когда у вас болит горло: советы врачей
Всем знакомо это ужасное ощущение, когда больно глотать, сильно пересохло горло, и нет возможности разговаривать.
Дмитрий Лискович еда болезнь горло полезная еда Красота и здоровье 20 Декабря 2023