орехи
Как перекусывать орехами и худеть: строго ровно 7 штук в день
Секрет в том, что организму нужно совсем немного, чтобы получить пользу.
Сергей Туманов грецкие орехи перекус польза и вред Диеты 19 Февраля 2026
Как много орехов можно за раз: горсть, которая не ударит по печени
Любители орехов часто уверены, что этот продукт можно есть без ограничений, ведь он «полезный и натуральный».
Сергей Туманов польза и вред как правильно питаться правильное питание Красота и здоровье 6 Февраля 2026
Сколько сырого миндаля можно съесть за раз: всего 3 лишних ореха — и вы получите вред вместо пользы
Миндаль давно считается полезным перекусом. Его хвалят за витамины, клетчатку и здоровые жиры.
Сергей Туманов миндаль польза и вред вред здоровью Красота и здоровье 25 Января 2026
Почему нельзя заедать орехи шоколадом: запомните раз и навсегда
Многие считают орехи в шоколаде идеальным перекусом — вкусно, сытно и вроде бы даже полезно.
Сергей Туманов горький шоколад вредные сочетания продуктов Диеты 24 Января 2026
Сколько орехов можно съесть без вреда: ответ удивит даже диетологов
Польза очевидна, но где проходит граница между нормой и перееданием?
Сергей Туманов польза и вред еда правильное питание Красота и здоровье 19 Января 2026
Откуда берётся лишний вес при диете: продукты, которые всё портят
Многие удивляются, почему вес не снижается, даже когда они сидят на диете. Причина часто кроется не в количестве еды, а в её составе.
Сергей Туманов сухофрукты еда рацион питания лишний вес Диеты 10 Января 2026
Ореховый перегруз: горсть или стакан? Норма, после которой начинаются проблемы с печенью
На первый взгляд орехи кажутся идеальной закуской: полезные жиры, витамины, белок.
Сергей Туманов грецкие орехи миндаль польза и вред Диеты 27 Декабря 2025
Почему бананы нужно есть с орехами: природный «энерджайзер», который работает лучше любого батончика
Учёные из Университета Аппалачи доказали: два банана по энергетике равны банке энергетика.
Сергей Туманов бананы правильное питание полезный перекус Красота и здоровье 25 Декабря 2025
С чем есть темный шоколад, чтобы снизить тягу к сладкому и ускорить жиросжигание
Темный шоколад часто называют спасением для тех, кто борется с лишним весом. Но сам по себе он не всегда работает так, как хотелось бы.
Сергей Туманов темный шоколад польза и вред безопасное похудение Красота и здоровье 29 Ноября 2025
Запомните раз и навсегда: почему категорически нельзя есть орехи сразу после основного приема пищи
Если вы привыкли завершать обед горстью орехов — вы не добавляете пользы, а отнимаете её.
Сергей Туманов вредные привычки вредные сочетания продуктов Красота и здоровье 20 Ноября 2025
Зачем нужно съедать горсть орехов перед сном: секрет, о котором молчат врачи
Многие считают орехи тяжёлой пищей и стараются избегать их вечером.
Сергей Туманов польза и вред бессонница грецкие орехи Красота и здоровье 12 Ноября 2025
Российские подростки «подсели» на дурман-орех: он вызывает рак и зависимость – продают ли его в Беларуси
В России набирает популярность новый опасный тренд среди подростков.
Дмитрий Бобрович подростки зависимость Россия Общество 8 Ноября 2025
Зачем нужно съедать горсть орехов перед сном: сомнолог объяснил, как это влияет на качество сна и похудение
Многие считают, что есть перед сном вредно. Но врачи утверждают, что небольшая горсть орехов может принести пользу.
Сергей Туманов польза орехов сон как побороть бессонницу Красота и здоровье 17 Октября 2025
Почему горсть грецких орехов перед сном ускоряет похудение на 30%
Диетологи объясняют это уникальным составом продукта.
Сергей Туманов похудение советы диетолога правильное питание Диеты 17 Октября 2025
Какова безопасная доза орехов: почему горсть в день может привести к больничной койке
Даже небольшая горсть, систематически превышающая норму, способна спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.
Сергей Туманов еда вред и польза грецкие орехи польза орехов Красота и здоровье 5 Октября 2025
Православные отмечают Хлебный Спас: традиции праздника, что можно и нельзя делать в этот день
Сегодня, 29 августа, православные верующие и те, кто чтит народные традиции, отмечают Третий, или Хлебный, Ореховый или Холщовый Спас.
Елена Шимановская хлеб праздник православные праздники православная церковь Праздники 29 Августа 2025
Можно ли есть орехи днем: почему вечером они мешают худеть
Пачка орехов на диване перед сном кажется безобидной привычкой.
Сергей Туманов еда продукты питания вопросы о похудении Диеты 29 Августа 2025
Зачем замачивать орехи перед едой: секрет, о котором молчат диетологи
Многие едят их всухую, не подозревая, что теряют половину пользы.
Сергей Туманов польза и вред польза орехов Красота и здоровье 26 Августа 2025
Шоколад и орехи вместе — ошибка: почему эта пара перегружает организм
Когда хочется чего-то вкусного, рука тянется к плитке с орехами.
Сергей Туманов шоколад еда польза и вред Красота и здоровье 22 Августа 2025
Что лучше для перекуса — орехи или сухофрукты: разбор пользы и главного подвоха
Оба варианта выглядят привлекательно для здоровья, но скрывают важные нюансы, о которых стоит знать.
Курчев Антон правильное питание сухофрукты польза орехов советы гурманам Красота и здоровье 17 Августа 2025